Trening personalny
Indywidualne sesje treningowe dostosowane do Twoich celów i możliwości
- Siła
- Sylwetka
- Technika
Studio treningu personalnego · Żory
Twojanajlepsza forma.Bez tłumów.
Nie chcesz uczestniczyć w zajęciach grupowych? Atmosfera dużej, zatłoczonej siłowni nie jest dla Ciebie? Potrzebujesz ciszy i spokoju, żeby skupić się na własnym treningu? To miejsce właśnie dla Ciebie.
- aktywnych klientów
- 50+
- sale treningowe
- 3
- certyfikowanych trenerów
- 3
- lat doświadczenia
- 15+
- Trening personalny
- Stretching & Mobilność
- Joga & Pilates
- Trening medyczny
- Bez tłumów
- Żory
- Trening personalny
- Stretching & Mobilność
- Joga & Pilates
- Trening medyczny
- Bez tłumów
- Żory
01Dlaczego my
Trening,
który ma sens.
Strefa funkcjonalna
3
komfortowe sale treningowe
Kameralna atmosfera i opieka trenera personalnego będzie dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Gwarantujemy, że u nas będziesz miał idealne warunki do ćwiczeń. Zmotywujemy do działania, dobierzemy odpowiedni plan żywieniowy. Jesteśmy po to aby Ci pomóc w zbudowaniu idealnej formy.
Nasi trenerzy mają dla Ciebie wiedzę sportową, doświadczenie, indywidualne podejście oraz wsparcie motywacyjne. Plan treningów jest zawsze ambitny, ale możliwy do zrealizowania. Dodatkowo doradzamy w sprawach żywieniowych i suplementacji. Nasze sale wyposażone są w profesjonalny sprzęt dedykowany wszystkim rodzajom treningów.
- 01
Prywatna, kameralna atmosfera
Idealne warunki do ćwiczeń bez tłumów
Idealne warunki do ćwiczeń bez tłumów
- 02
3 komfortowe sale treningowe
Dużo przestrzeni na różne rodzaje treningów
Dużo przestrzeni na różne rodzaje treningów
- 03
Przestronne zaplecze sanitarno-szatniowe
Komfortowe warunki dla wszystkich klientów
Komfortowe warunki dla wszystkich klientów
- 04
Rezerwacje dostosowane do potrzeb klientów
Elastyczny grafik dopasowany do Ciebie
Elastyczny grafik dopasowany do Ciebie
- 05
Dogodny dojazd, duży parking
Łatwy dostęp i wygodny parking
Łatwy dostęp i wygodny parking
02Usługi
Co robimy
Oferujemy szeroki zakres usług dopasowanych do Twoich potrzeb i celów treningowych.
Stretching & Mobilność
Poprawa elastyczności i zakresu ruchu dla lepszego samopoczucia
- Zakres ruchu
- Regeneracja
Joga & Pilates
Harmonia ciała i umysłu przez kontrolowane ruchy i oddychanie
- Oddech
- Core
- Balans
Trening medyczny
Rehabilitacja i profilaktyka problemów zdrowotnych
- Powrót po urazie
- Postawa
03Studio
Zobacz, gdzie
trenujesz
Odkryj przestronne i nowoczesne studio treningowe wyposażone w najwyższej jakości sprzęt.
- Kameralna atmosfera
- Maksymalnie 8 osób na sesję treningową
- Nowoczesny sprzęt
- Najwyższej jakości urządzenia treningowe
- Elastyczne godziny
- Dostosowane do Twojego harmonogramu
04Zespół
Poznaj
trenerów
Doświadczeni profesjonaliści, którzy pomogą Ci osiągnąć cele treningowe.
01Paweł Żurek
Instruktor sportu i kulturystyki
Instruktor sportu i kulturystyki z wieloletnim doświadczeniem w pracy z klientami indywidualnymi i grupowymi. Pomagam budować siłę, poprawiać sprawność oraz rozwijać zdrowe nawyki treningowe.
Ukończyłem kurs zawodowy organizowany przez Polską Akademię Sportu, uzyskując tytuł Instruktor sportu - specjalność kulturystyka (250 godzin). Szkolenie obejmowało metodykę prowadzenia zajęć, nauczanie techniki ćwiczeń, organizację wydarzeń sportowych oraz zasady bezpieczeństwa.
Posiadam międzynarodowy certyfikat Bodybuilding Instructor - International Level 3 wydany przez Polish Sports Academy, który potwierdza kompetencje w zakresie anatomii, fizjologii, żywienia, planowania treningu, profilaktyki urazów oraz pracy pedagogicznej i psychologicznej z klientami.
Obszary specjalizacji
- Planowanie treningu siłowego i kulturystycznego
- Bezpieczna technika ćwiczeń i profilaktyka urazów
- Żywienie i regeneracja w sporcie sylwetkowym
- Praca z grupami oraz wsparcie mentalne podopiecznych
02Bartosz Trybuś
Fizjoterapeuta i trener personalny
Jestem magistrem fizjoterapii i certyfikowanym trenerem personalnym z ponad 5-letnim doświadczeniem w pracy z osobami w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności. Łączę wiedzę z zakresu fizjoterapii, biomechaniki oraz treningu funkcjonalnego, dzięki czemu prowadzę podopiecznych w sposób bezpieczny, skuteczny i dopasowany do ich potrzeb oraz stanu funkcjonalnego.
Specjalizuję się w treningu siłowym, medycznym i rehabilitacyjnym, korekcie wad postawy oraz w pracy z kobietami po ciąży. Moim celem jest nie tylko poprawa sylwetki, ale przede wszystkim odbudowa sprawności, siły i zdrowia poprzez świadomą pracę z ciałem.
W pracy stawiam na indywidualne podejście, edukację i budowanie trwałych nawyków - tak, aby każdy trening był krokiem w stronę lepszego samopoczucia i większej kontroli nad własnym ciałem.
Kwalifikacje
- Magister fizjoterapii - Akademia Górnośląska
- Certyfikat trenera personalnego - Akademia IFBB
- Szkolenia z zakresu dietetyki, żywienia i suplementacji
- Doświadczenie w pracy z osobami po urazach i w treningu funkcjonalnym
03Maciek Kopacewicz
Trener personalny i zawodnik trójboju siłowego
Jestem trenerem, który swoją wiedzę zbudował na latach ciężkich treningów oraz sukcesach na arenie krajowej i międzynarodowej w trójboju siłowym. Wspieram podopiecznych w budowaniu siły, poprawie techniki i rozwijaniu stabilnych, zdrowych nawyków treningowych.
Pracuję indywidualnie, dopasowując plan treningowy do celów, możliwości i stylu życia. Skupiam się na prawidłowej technice, aby minimalizować ryzyko kontuzji i maksymalizować efekty.
Motywuję i wspieram na każdym etapie, bo wiem, jak ważne jest konsekwentne działanie. Jeśli chcesz stać się silniejszy, zdrowszy i pewniejszy siebie - zapraszam do współpracy.
Najważniejsze osiągnięcia
- 1. miejsce na Mistrzostwach Świata WPA w trójboju siłowym (junior) - Siedlce 2017
- 1. miejsce na Mistrzostwach Świata XPC w martwym ciągu (open) - Siedlce 2020
- 2. miejsce na Mistrzostwach Polski XPC w trójboju siłowym (junior/open) - Łuków 2018
05Kontakt
Gotowy
na zmianę?
Umów się na bezpłatną konsultację. Oddzwonimy i wspólnie dobierzemy trening do Twoich celów.
Telefon
510 470 610Godziny otwarcia
Pon-So: 8:00-20:00